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剣術の部屋

剣術の魅力をとくと体験あれ
+++剣術如飛鳳!!+++

剣を持つ前に!
肩関節を柔軟にしておくこと!腕を伸ばしたまま内転、外転させたり、前で、右回転、左回転させる。それと手首のストレッチを何種類かあるが、常に柔軟にしておく。肘は、太極棒などで、靱帯を強化しておくと同時に握力の強化にもなるので、太極棒は、かなり剣には、有効である。また手首の強化には、ダンベルなどでリストカールやリバースリストカールで強化する!ただしダンベルは軽めのを使用し、必ず手首のストレッチをしておくこと!

初めて剣を持ったら!
持ち方は、いろいろあるが、始めは、小指、薬指で強くにぎり、前に突くように腕を伸ばし、内転、外転させる、内転したときは、肘を曲げ、外転したときは、肘が伸びる、この時、肩が上がらないよう注意して、何回も繰り返し鍛練する!

剣に慣れる為に!
剣先を下に向け、軽く持ち平剣にして左右、立剣にして前後に手首だけ使って振る。これは、慣れてからも、剣術する前に必ず行なう習慣をつけておく。

剣法の基本
剣法は、剣術によって種類が沢山ある!基本となる剣法は、刺、点、撩、帯、崩、劈、抱、云、掃、などありますが、套路を練習するより、これら剣法をできるかぎり多く時間をつぎこむ必要があります!

剣術の精の鍛練
剣術の精を鍛練するには、各剣法の用法を知る必要があります!相手がどのように攻めてきたら、どの剣法をどのように変化させて、使用するか理解してこそ意識=意が発揮されます!意のコントロールによって剣に勁が到達します!

剣術の勁力の鍛練
太極剣であっても、剣術であることがまず、大前提であり、勁力がなければ、ただ棒をもって体操しているのと変わりなく武術ではありません!刺・点・劈などの発勁できるものは、まず剣をもたずに、緩めた状態から一気に120%の力を出す訓練も必要です!力を出しきることで、緩みが理解できます!

眼法の鍛練
剣術では、眼法がもっとも重要です!眼法の訓練は沢山あります。例えば、剣の先を目で追う、その時剣をあらゆる角度に向ける。その他に壁と天井の角を目で追ったり、壁に☆や◎の印を貼って見つめる。その時息を吐きながら強く見つめ、息を吸うときは目の力を抜く。自分で工夫することが大切です!

日本製剣
日本製剣はおすすめです!! 待望の日本製剣が発売されました!清水工業製作で刀身は、ジュラルミン製で大会での使用可能です!刀身は、日本刀の名刀で有名な、関の孫六の岐阜県関市の日本刀研ぎ師による一本一本手作りで、柄、鞘の部分は、大阪市内の木工芸師による手作りです!また、金具も柄、鞘に合わせて一つ一つ手作りです!(社)日本武術太極拳連盟公認で、各都道府県連盟に申し込みになっています!一度問い合わせしてみてください!!

剣練習風景
剣を持って歩行練習 呼吸と一致が大切 弓歩は足の付け根を必ず緩ませて!!
左の剣指も大切 弓歩の指導 ふむ  できてへん!
腰を回すことにとらわれないで! 蹴りだした後ろ足に気をつけて 決してつっぱらない!緩ませて。
全員で塘路を練習 右弓歩欄 左弓歩欄
眼法も気をつけて



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